PERTEMUAN BIDAN KOORDINATOR SEKABUPATEN KETAPANG

Agenda Pertemuan :

1. Pembahasan tentang pencatatan dan pelaporan KIA/KB dari masing-masing Puskesmas, Rumah sakit umum dan Rumah sakit swasta.
2. Sosialisasi JAMPERSAL di kabupaten Ketapang.
   
3. Seminar tentang Ante natal care oleh dr. Radumuli Ginting SPOG
4. Seminar tentang pemberian injeksi vitamin K1 profilaksis dan injeksi hepatitis B pada bayi baru lahir oleh dr. Darmadi, SPA
   

serius bener... bu bidan... dengerin seminarnya.......

Setiap waktu ku berjuang untuk kemanusiaan
Itu semua tugasku yang tak mengenal waktu
Berat serasa ringan tugas seorang bidan...
Ku tak ingin tanda jasa semua hanya ikhlas adanya
Ikatan bidan Indonesia berazas pancasila
Seluruh jiwa dan raga ku...
Demi bahagia seluruh bangsaku
(Hymne IBI)





Tugas suci mu sebagai penyelamat seluruh WANITA di mayapada....

"CURHAT. COM"

Bu bidan...... pada ungkapkan permasalahan yang sering dijumpai di kampung, hmm..... mumpung ada dokter ahlinya ..... menimba ilmu sebanyak-banyaknya.

Eeeeeit............. ada kamera,,,,

foto dulu ah....... Comel.. nye !!!!!

SENYUM MENGEMBANG..............

Gian bah senyum siket Bu Bidan....... jangan di bawa stress di kampung .....

Ingat tugas mulia yang ada di punggung kita sebagai ujung tombak pelayanan untuk menyelamatkan jiwa manusia terutama ibu dan bayi....
Smoga pengorbanan mu... (Bidan-bidan)... menjadi amal ibadah yang terus mengalir bagai air dalam mencetak generasi masa depan yang cerdas dan handal untuk bangsa dan negara INDONESIA............

www.reuni.com

Hayoooo...... kumpul dulu bu bidan...........

Kita foto bersama...... duduk dan berdiri yang rapi ya...........

Woahaaam..... Ngantukz.... zZZzzz.....

masih lama ke makan siang datang nin ?????

perut lapar, ngantok gik.... mun ade bantal.... rebah am nen... hehe

fase kehidupan bayi di dalam rahim ibu

Tiga Tahapan Bayi Dalam Rahim

Dalam Al Qur’an dipaparkan bahwa manusia diciptakan melalui tiga tahapan dalam rahim ibunya.

“… Dia menjadikan kamu dalam perut ibumu kejadian demi kejadian dalam tiga kegelapan. Yang (berbuat) demikian itu adalah Allah, Tuhan kamu, Tuhan yang mempunyai kerajaan. Tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) selain Dia; maka bagaimana kamu dapat dipalingkan?” (Al Qur’an, 39:6)

Sebagaimana yang akan dipahami, dalam ayat ini ditunjukkan bahwa seorang manusia diciptakan dalam tubuh ibunya dalam tiga tahapan yang berbeda. Sungguh, biologi modern telah mengungkap bahwa pembentukan embrio pada bayi terjadi dalam tiga tempat yang berbeda dalam rahim ibu. Sekarang, di semua buku pelajaran embriologi yang dipakai di berbagai fakultas kedokteran, hal ini dijadikan sebagai pengetahuan dasar. Misalnya, dalam buku Basic Human Embryology, sebuah buku referensi utama dalam bidang embriologi, fakta ini diuraikan sebagai berikut:

“Kehidupan dalam rahim memiliki tiga tahapan: pre-embrionik; dua setengah minggu pertama, embrionik; sampai akhir minggu ke delapan, dan janin; dari minggu ke delapan sampai kelahiran.” (Williams P., Basic Human Embryology, 3. edition, 1984, s. 64.)

Fase-fase ini mengacu pada tahap-tahap yang berbeda dari perkembangan seorang bayi. Ringkasnya, ciri-ciri tahap perkembangan bayi dalam rahim adalah sebagaimana berikut:

- Tahap Pre-embrionik

Pada tahap pertama, zigot tumbuh membesar melalui pembelahan sel, dan terbentuklah segumpalan sel yang kemudian membenamkan diri pada dinding rahim. Seiring pertumbuhan zigot yang semakin membesar, sel-sel penyusunnya pun mengatur diri mereka sendiri guna membentuk tiga lapisan.

- Tahap Embrionik

Tahap kedua ini berlangsung selama lima setengah minggu. Pada masa ini bayi disebut sebagai “embrio”. Pada tahap ini, organ dan sistem tubuh bayi mulai terbentuk dari lapisan- lapisan sel tersebut.

- Tahap fetus

Dimulai dari tahap ini dan seterusnya, bayi disebut sebagai “fetus”. Tahap ini dimulai sejak kehamilan bulan kedelapan dan berakhir hingga masa kelahiran. Ciri khusus tahapan ini adalah terlihatnya fetus menyerupai manusia, dengan wajah, kedua tangan dan kakinya. Meskipun pada awalnya memiliki panjang 3 cm, kesemua organnya telah nampak. Tahap ini berlangsung selama kurang lebih 30 minggu, dan perkembangan berlanjut hingga minggu kelahiran.

Informasi mengenai perkembangan yang terjadi dalam rahim ibu, baru didapatkan setelah serangkaian pengamatan dengan menggunakan peralatan modern. Namun sebagaimana sejumlah fakta ilmiah lainnya, informasi-informasi ini disampaikan dalam ayat-ayat Al Qur’an dengan cara yang ajaib. Fakta bahwa informasi yang sedemikian rinci dan akurat diberikan dalam Al Qur’an pada saat orang memiliki sedikit sekali informasi di bidang kedokteran, merupakan bukti nyata bahwa Al Qur’an bukanlah ucapan manusia tetapi Firman Allah swt.

Dalam ayat ke-6 surat Az Zumar, disebutkan bahwa manusia diciptakan dalam rahim ibu dalam tiga kegelapan. Embriologi modern telah mengungkap bahwa perkembangan ebriologi bayi terjadi pada tiga daerah yang berbeda dalam rahim ibu.

SAAT MENGINJAK USIA 40 TAHUN

Apa yang ada dalam benak kita tentang angka 40 tahun ?????????

Saudara ku,

Al-Qur'an khusus menyebut angka usia itu dalam surat Al Ahqaf :15. Dalam ayat tersebut menjelaskan kewajiban seorang anak berbakti kepada orang tua itu, Allah SWT berfirman "... sehingga apabila dia (anak) telah dewasa dan mencapai usia 40 tahun, ia berdoa : " Ya Allah KU..Tunjukkanlah aku untuk mensyukuri nikmat yang Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapak ku dan supaya aku dapat berbuat amal shalih yang Engkau ridhai, berilah kebaikan kepada ku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri"

Doa diatas mempunyai makna :

1. Doa tersebut megandung pengharapan kepada Allah swt agar bisa dikaruniai jiwa yg sadar akan ragam kenikmatan Allah swt yg telah dilimpahkan selama ini, kesadaran dan ketundukan yang harus sudah ada sejak seseorang menginjak usia 40 tahun. kesadaran atas nikmat yang begitu banyak dan lama namun tidak melupakan kenikmatan yang luar biasa yang diberikan Allah swt melalui kedua orang tuanya. Bukti pengakuan atas ketidakberdayaan selama ini, kecuali karena kasih sayang Allah dan orang tua.
2. Permohonan agar lebih bisa giat dan kuat dalam menjalani amal shalih dalam mengharap ridha Allah swt. Ucapan tentang keinginan dan harapan ini secara implisit menyimpan adanya kekhawatiran karena usia yang semakin tua, sekaligus kerawanan terhadap berbagai fitnah dan ujian yang mungkin datang di usia yang sebenarnya harus mendekatkan setiap orang kepada Penciptanya.
   
3. Sebuah pinta yang lahir atas kesadaran tanggung jawab terhadap anak cucu yang tidak mungkin selalu didampingi dan diarahkan jejak langkahnya.
   

Ibnu Athiyyah dalam wajiiz menjelaskan bahwa penyebutan angka usia 40 tahun dalam firman Allah swt itu salah satunya memiliki arti bahwa diusia itulah tapal batas kebaikan atau keburukan seseorang. Sementara ada sebagian orang menganggap usia 40 tahun merupakan batas peralihan seorang manusia dari kuat menjadi lemah.
Tapi disisi lain kelemahan itu diiringi dengan kematangan pengalaman , keseriusan beramal, sehingga mulai usia itulah seseorang akan bisa terlihat sumbangsih dan peran-peranya secara nyata.

Islam tidak menganggap usia 40 tahun sebagai waham yang menghantui seseorang bahwa ia menjadi semakin berat bergerak, lekas letih, sulit beraktifitas dan lemah, tapi dilihat dari sisi doa yg termuat dalam surat Al Ahqaf di atas , sesungguhnya peran-peran besar itu sedang dimulai sejak seseorang menginjak usia 40 tahun, sebab dalam keyakinan Islam kita, usia berapapun tak pernah boleh menjadikan seseorang merasa lebih lemah untuk melakukan kebaikan.
Tanda fisik yg umumnya muncul pada seseorang yg menginjak usia 40 tahun tidak menjadi tampak tua dan lemah, contohnya adalah Rasulullah saw yang mengawali perjuangan dakwahnya di mulai pada usia 40 tahun dan memulai terlibat dalam perjuangan pertamanya dalam perang Badar saat berusia 50 tahun.

Muhammad bin Hisain mengatakan " seseorang yg usianya mencapai 40 tahun, ada panggilan yang menyerunya dari langit, ...masa usia mu sudah hampir habis, perbanyaklah bekal.."
Jika salah seorang dari kalian memasuki usia 40 tahun, berhati-hatilah jangan sampai jauh dari Allah swt (Masruuq).

Apa yang ada dalam benak kita tentang usia 40 tahun......... ????????

Sumber : Tarbawi ed 246..

MANFAAT ASI (AIR SUSU IBU)

KEUNGGULAN ASI DIBANDING SUSU FORMULA (SUSU BOTOL)

Selain mengandung zat gizi dan antibodi yang tinggi, ASI juga memiliki keunggulan lain dibanding susu formula :

• ASI selalu tersedia setiap saat dalam keadaan segar.
• Tidak memerlukan peralatan khusus untuk memberi ASI
• Tidak perlu dipersiapkan
• Murah dan hemat

ASI tidak perlu dibeli, biaya hanya diperlukan untuk membeli makanan yang bergizi untuk ibu yang menyusui.

KAPAN SEBAIKNYA ASI DIBERIKAN ???

• Sebaiknya berikan bayi anda ASI saja sampai usia enam bulan (ASI Eksklusif).
• Setelah enam bulan bayi boleh diberi makanan tambahan (lunak) secara bertahap. Dan ASI tetap diberikan sampai usia anak 2 tahun.
• Sebelum usia enam bulan usus bayi belum kuat untuk mencerna makanan tambahan ASI
• Pemberian makanan tambahan sebelum usia enam bulan dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi.

KOLOSTRUM

Adalah air susu yang berwarna putih kekuning-kuningan yang keluar pertama kali pada hari pertama atau kedua setelah melahirkan.
Kolostrum sangat penting diberikan kepada bayi segera setelah lahir, karena mengandung zat gizi dan antibodi yang tinggi, berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit.
Kolostrum jangan dibuang, harus segera diberikan kepada bayi...

APA MANFAAT ASI BAGI BAYI ???????

ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi :

• ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh bayi dalam komposisi yang seimbang.
• Tidak ada susu formula yang dapat menyamai kesempurnaan kandungan ASI.
• ASI memberikan perlindungan kepada bayi terhadap berbagai penyakit
• Tidak menimbulkan alergi
• Melawan bakteri dan virus penyebab pilek, infeksi pencernaan (diare), infeksi telinga dll
• ASI memberikan rasa aman pada bayi karena bayi dapat merasakan kehangatan dan gerak pernapasan serta detak jantung ibu seperti saat dalam kandungan.
• Dengan menyusui perkembangan rahang bayi menjadi lebih baik, bayi yang menyusui perkembangan rahang lebih baik, gigi jarang berlubang atau keropos, susu nan gigi lebih teratur, tidak "tongos"
• Dengan kandungan gizi yang baik ASI dapat meningkatkan kecerdasan anak

MANFAAT MENYUSUI BAGI IBU :

1. Mempercepat pengecilan rahim kembali keukuran normal.
2. Mencegah perdarahan setelah melahirkan.
3. Mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.
4. Dapat membantu menjarangkan kehamilan
5. Membentuk ikatan batin yang kuat antara ibu dan bayi
6. Menumbuhkan rasa prcaya diri dan dibutuhkan bagi ibu.

sumber : leaflat promkes RSUD dr. Agoesdjam Ketapang

TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH

SIAPA YANG DIHARAPKAN TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH ???

Setiap anggota keluarga tidak boleh merokok didalam rumah....

MENGAPA HARUS TIDAK MEROKOK ??????

ROKOK ibarat pabrik bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang dihisap akan keluar sekitar 4.000 bahan kimia berbahaya, diantaranya yang paling berbahaya adalah NIKOTIN, TAR, dan CARBON MONOKSIDA (C0)

• NIKOTIN menyebabkan ketagihan dan merusak jantung dan aliran darah.
• TAR menyebabkan kerusakan sel paru-paru dan kanker
• C0 menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen, sehingga sel-sel tubuh akan mati.

APA ITU PEROKOK AKTIF DAN PEROKOK PASIF ????

• PEROKOK AKTIF adalah orang yang mengkonsumsi rokok secara rutin dengan sekecil apapun walaupun itu cuma 1 batang dalam sehari. atau orang yang menghisap rokok walaupun tidak rutin sekalipun atau hanya sekedar coba-coba dan cara menghisap rokok cuma sekedar menghembuskan asap walaupun tidak dihisap masuk ke dalam paru-paru.
• PEROKOK PASIF adalah orang yang bukan perokok tapi menghirup asap rokok orang lain atau orang yang berada dalam satu ruangan tertutup dengan orang yang sedang merokok.

APA BAHAYA PEROKOK AKTIF DAN PEROKOK PASIF ??

1. Menyebabkan kerontokan rambut..
2. Gangguan pada mata, seperti katarak
3. Kehilangan pendengaran lebih awal dibandingkan bukan perokok.
4. Menyebabkan penyakit paru-paru kronis
5. Merusak gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
6. Menyebabkan stroke dan serangan jantung.
7. Tulang lebih cepat patah.
8. Menyebabkan kanker kulit.
9. Menyebabkan kemandulan dan impotensi.
10. Menyebabkan kanker rahim dan keguguran.

BAGAIMANA CARA BERHENTI MEROKOK ????

Ada 3 cara untuk berhenti merokok, yaitu berhenti SEKETIKA, MENUNDA DAN MENGURANGI. Hal yang paling utama adalah niat dan tekad yang bulat untuk melaksanakan cara tersebut :

• SEKETIKA, Cara ini merupakan upaya yang paling berhasil. Bagi perokok berat, mungkin perlu bantuan tenaga kesehatan untuk mengatasi efek ketagihan karena rokok mengandung zat adiktif
• MENUNDA, Perokok dapat menunda menghisap rokok pertama 2 jam setiap hari sebelumnya dan selama 7 hari berturut-turut. Sebagai contoh : Seorang perokok biasanya merokok setiap hari pada pukul 07.00 pagi, maka pada :

HARI 1 : Pukul 09.00
HARI 2 : Pukul 11.00
HARI 3 : Pukul 13.00
HARI 4 : Pukul 15.00
HARI 5 : Pukul 17.00
HARI 6 : Pukul 19.00
HARI 7 : Pukul 21.00

• MENGURANGI, Jumlah rokok yang di hisap setiap hari dikurangi secara berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai 0 batang pada hari 7 atau yang ditetapkan. Misalkan dalam sehari-hari seorang perokok menghabiskan 28 batang rokok maka si perokok dapat merencanakan pengurangan jumlah rokok selama 7 hari dengan jumlah pengurangan sebanyak 4 batang perhari. sebagai contoh
  

HARI 1 : 24 BATANG
HARI 2 : 20 BATANG
HARI 3 : 16 BATANG
HARI 4 : 12 BATANG
HARI 5 : 8 BATANG
HARI 6 : 4 BATANG
HARI 7 : 0 BATANG

APA PERAN KELUARGA UNTUK MENCIPTAKAN RUMAH TANGGA TANPA ASAP ROKOK

• Memberikan penyuluhan tentang pentingnya perilaku tidak merokok kepada seluruh anggota keluarga.
• Menggalang kesepakatan keluarga untuk menciptakan rumah tanpa asap rokok.
• Menegur anggota rumah tangga yang merokok di dalam rumah
• Tidak memberikan dukungan kepada orang yang merokok dalam bentuk apapun, antara lain dengan tidak memberikan uang untuk membeli rokok, tidak memberikan kesempatan siapa pun untuk merokok di dalam rumah, tidak menyediakan asbak.
• Tidak menyuruh anaknya membelikan rokok untuknya.
• Orang tua bisa menjadi panutan dalam perilaku tidak merokok
• Melarang anak tidak merokok bukan karena alasan ekonomi, tetapi justru karena alasan kesehatan.
  

sumber :leaflet Dinkes KAL-BAR

WASPADA BAHAYA PANDEMI INFLUENZA

INFLUENZA

adalah suatu penyakit infeksi saluran pernapasan akut yang disebabkan oleh virus influenza.

BAHAYA PANDEMI INFLUENZA:

* menyebar dengan cepat keseluruh dunia, dari manusia ke manusia.
* merupakan virus jenis baru.
* manusia belum memiliki antibodi untuk melawannya.
* belum tersedia vaksin untuk flu jenis tersebut.
* influenza dapat menyebar bahkan sebelum seseorang memiliki gejala sakit itu

MASA INKUBASI INFLUENZA :

* inkubasi influenza adalah waktu yang dibutuhkan dari saat pertama terpapar virus hingga
menimbulkan gejala.
* waktunya satu sampai lima hari (rata-rata 2 hari).

PERBEDAAN INFLUENZA :

* Influenza Pandemi :

- jarang terjadi dan tidak dapat diramal
- manusia hampir tidak memiliki daya tahan tubuh sama sekali.
- beresiko pada semua umur.

* Influenza Musiman :

- suatu masalah kesehatan tahunan
- biasanya daya tahan tubuh terbentuk dari hasil infeksi sebelumnya dengan subtype virus
yang sama.
- paling beresiko pada balita dan manula.

GEJALA INFLUENZA :

* Bersin-bersin
* hidung berair
* hidung tersumbat
* demam
* sakit kepala
* nyeri otot dan sendi
* kelelahan
* diare dan muntah
* batuk
* sakit tenggorokan

PENYEBARAN INFLUENZA :

* terkena percikan bersin dan batuk
* kontk dengan orang yang sakit
* memegang benda yang telah disentuh orang yang sakit influenza.

EMPAT AKSI CEGAH INFLUENZA :

1. Tutup mulut dan hidung menggunakan kain atau tissue saat batuk dan bersih
2. Cuci tangan dangan sabun dan air mengalir sesering mungkin
3. Pisahkan orang sakit dari yang lainya di dalam rumah
4. Jagalah jarak sedikitnya 1-2 meter dengan orang lain jika sedang terkena influenza.

YANG HARUS DILAKUKAN JIKA SAKIT INFLUENZA :

1. Tinggallah di rumah, hindari pertemuan dengan orang lain, istirahatlah di ruang terpisah.
2. Tutupmulut dan hidung dengan menggunakan masker atau kain.
3. Cuci tangan dangan sabun dan air mengalir sesering mungkin
4. Secara rutin meminum air untuk mencegah dehidrasi
5. Segera periksakan diri ke puskesmas atau rumah sakit terdekat.


sumber : leaflet PMI.

WASPADA DENGAN HIV/AIDS

AIDS adalah singkatan dari Acquired Immune Deiciency Syndrome yaitu penyakit yang disebabkan oleh virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) yang merusak sistem kekebalan tubuh manusia. Akibatnya tubuh menjadi rentan terhadap serangan penyakit.

AIDS bukan penyakit turunan, tetapi ditularkan.

MENGAPA AIDS PERLU DIWASPADAI ???

* Sudah tersebar dimana-mana termasuk di Indonesia
* Menyebar dengan cepat
* Dapat menyerang semua orang tanpa pandang bulu
* Belum ditemukan vaksin untuk mencegah dan obat untuk menyembuhkan
* Dapat menyebabkan kematian

CARA PENULARAN HIV/AIDS

- Melalui hubungan seks yang tidak aman (vagina, anus/dubur & mulut) dengan orang yang
telah terinfeksi HIV.
- Melalui transfusi darah yang mengandung virus HIV
- Melalui jarum suntik atau alat tusuk lain (tusuk jarum, tindik, tato), pisau cukur, sikat gigi yang
telah terkena darah pengidap HIV/AIDS dan tidak disterilisasi dengan benar.- Melalui ibu hamil yang mengidap HIV kepada bayi yang dikandungnya.

AIDS TIDAK DITULARKAN MELALUI :

* Berjabat tangan, mengobrol, memeluk, mencium pipi
* Batuk, bersin, air mata, keringat
* Pemakaian WC dan kolam renang bersama
* Gigitan nyamuk, serangga dan binatang peliharaan
* Hidup serumah dengan pengidap HIV/AIDS asalkan tidak melakukan hubungan seks

PERJALANAN PENYAKIT AIDS

HARI KE-1 :
> Terinfeksi HIV
> Belum terlihat tanda-tanda penurunan kesehatan
> Pemeriksaan darah negatif

SETELAH BULAN KE-3:

* Belum terlihat tanda-tanda penurunan kesehatan yang nyata
* Pemeriksaan darah positif
SETELAH TAHUN KE-8 :

- Cepat dan sering merasa lelah
- Pembesaran kelenjar (di leher, ketiak,lipatan paha tanpa sebab yang jelas)
- Berat badan turun secara mencolok

TAHUN KE-8 SAMPAI TAHUN KE-10 :

@ Diare@ Radang (infeksi) paru-paru
@ Kanker kulit (berupa koreng diseluruh tubuh), radang (infeksi) selaput otak
@ Tidak bisa mengurus diri sendiri sehingga memerlukan bantuan dari orang lain

TAHAP PENDERITA MENINGGAL

Pada akhirnya penderita AIDS akan meninggal oleh penyakit oportunistik yang dideritanya.

BAGAIMANA KITA TAHU KALAU TERINFEKSI HIV/AIDS ???

* Tidak ada seorang pun dapat mengetahui apakah seseorang sudah terinfeksi HIV atau belum

hanya dengan melihat dari penampilannya saja. Sebab walaupun mereka sudah terinfeksi HIV
gejalanya tidak tampak sampai tahap AIDS.
* Untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan tes HIV.

PEMERIKSAAN HIV

1. Setiap orang merasa dirinya memiliki resiko terinfeksi HIV/AIDS , dapat memeriksakan
darahnya dilaboratorium khusus atau rumah sakit besar
2. Setelah dilakukan pemeriksaan, harus membuat surat persetujuan (informed concent) dan
mendapat pra-tes konseling dan pasca tes konseling yang memadai
3. Pemeriksaan dilakukan dg mengamil contoh darah
4. Hasil pemeriksaan akan selesai dalam kurang lebih sat hari

Bila hasil pemeriksaan darah negatif bearti belum ditemukan zat anti terhadap irus HIV di dalam tubuh kita, karena tubuh mansia memerlukan kurang lebih 3 bulan untuk membuat zat anti tersebut. Oleh karena itu dianjurkan untuk mengulangi pemeriksaan 3 bulan berikutnya, dengan catatan menghindari hal-hal yg dpat menularkan virus HIV selama menunggu pemeriksaan ke-2.

Jika hasil tes darah positif, sebaiknya melakukan tes ulang 3 kali dan melakukan tes western blot untuk meyakinkan.

BAGAIMANA HIV/AIDS DAPAT DICEGAH ???

A = Abstinance/tidakmelakukan hubungan seks sebelum dan diluar nikah
B = Be faithful/saling setia tehadap pasangan
C = Condom/menggunakan kondom jika pasangan kita mengidp HIV atau jka tidak yakin
terhadap pasangan kita
D = Don't use drugs/tidak menggunakan narkoba

"HIV adalah virus penyebab AIDS, HIV menyerang sistem kekebalan tubuh (sel darah putih) sehingga orangyang telah terinfeksi IV mudah diserang berbagai penyakit yang dapat mengancam hidupnya".

di ambil dr berbagai sumber,,,